Fonksiyonel İdman ve Mobilite

Baroptworks, en güncel kaynaklardan beslenen, fonksiyonel idman ve hipertrofi konularında bilgi paylaşan bir topluluk yaratmayı hedefliyor.

Birlikte Çalışalım

Birebir veya online koçluk ve kişiye özel programlarla hedeflerine uygun bir yol çizelim. Antrenmanını daha bilinçli sürdürmek için yazılarımdan ve videolarımdan da yararlanabilirsin.

Birebir Personal Training ve Online Coaching

Seninle yüz yüze antrenman ya da uzaktan program, düzenli takip ve geri bildirim.

Kişiye Özel Antrenman Programı

Hedeflerine ve seviyene uygun, yüklenme ve toparlanma dönemleri planlanmış bir program hazırlıyorum. Trainerize uygulaması üzerinden egzersiz videolarına ve programına ulaşabilir, setlerini, tekrarlarını ve kullandığın ağırlıkları kaydederek gelişimini takip edebilirsin.

Hareket tekniği, kuvvet, mobilite ve kas gelişimi üzerine yazılarımı ve videolarımı keşfet. Antrenmanda neyi, neden yaptığını anlamana yardımcı olacak bilgileri ve pratik uygulamaları burada paylaşıyorum.

Antrenmana Dair

Antrenmanını Kaydet. Gelişimini Gör.

Programını Trainerize üzerinden takip et, antrenmanlarını kaydet ve ilerlemeni görünür kıl. Birlikte planladığımız süreci, kendi gelişimini daha iyi anlayabildiğin bir alışkanlığa dönüştürelim.

Gelişimini Kayıtlarla Takip Et

Kullandığın ağırlıkları ve yaptığın tekrarları kaydet. Önceki antrenmanlarınla karşılaştırarak ilerlemeni gör, bir sonraki antrenmanına daha bilinçli başla.

Geri Bildirimlerinle Şekillenen Plan

Antrenman kayıtlarını ve geri bildirimlerini birlikte değerlendiriyorum. Yüklenmeyi ve programını gelişimine, ihtiyaçlarına ve günlük yaşamına göre düzenliyorum.

Programın Her Zaman Yanında

Sana özel hazırladığım egzersizlere, set ve tekrar hedeflerine tek yerden ulaş. Antrenmana geldiğinde ne yapacağını bil.